男性肾虚吃什么食品补肾_男性保健

  现在越来越多的人都开始注意自己的身体了。特别是都在注意自己是不是了。男人肾虚的情况出现的很频繁的,其实出现这种情况的原因是很多的,那男性要是得了肾虚要怎么办呢?

  男性肾虚

  1、豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外北京治癫痫哪家医院好,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

  2、芹菜蛋羹

  将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

  3、蜂蜜果丁兰州治癫痫到哪个医院rong>

  取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

  4、海鲜

  海鲜可以增强性能力,男性里含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

  5、大蒜

  大蒜具有强烈的杀菌力,癫痫病都有哪些危害呢能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的。男性多食大蒜可改善体质并强身。

  6、高维生素C食物

  男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上癫痫手术治疗后是否不会复发腺皮质素的分泌,可以对抗压力。

  7、绿茶

  绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸,具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

(责任编辑:彭志兴)