午餐后发困竟是高血脂症状_生活指导

  通常被人理解为血液粘稠。高血脂不仅会让人长期处于疲劳困倦的亚状态,还会逐渐加大脑梗、心梗的发生几率。

  高血脂症状有哪些呢?

  当我们的血脂过高的时候,会有一个典型的症状。观察发现,大约90%的高脂血症患者,都会早晨起来之后头晕、不清醒、迷糊,思维反应较为迟钝。早餐之后,思维和意识才正常起来。

  这就是高血脂的症状,我们可以据此自查。另外,高血脂还有下面这些典型症状。杭州看癫痫病的专科>

  午餐后发困

  这种困倦往往是难以忍受的,我们必须睡上一会儿才可以。但是,往往在午睡之后,我们的头反而变得更加沉重、混沌、无精打采。和午餐的状态相反,高脂血症患者在晚餐之后的精神状态要好多了。

  蹲着干活气喘,或者呼吸不畅

  下蹲的时候,回到心脏的血液减少,肺部等器官缺血,导致呼吸困难,所以有气喘出现。高血脂患者由于血液携氧能力下降,心肺供氧更加不好,所以有比一般人更加严重的气喘。

<济南专治癫痫病医院strong>  视力模糊

  血液变得粘稠,流速减慢,血液无法充分营养视,就会导致看东西模糊、重影。

  高血脂好

  1.首选豆制品

  豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制池州治疗癫痫病有哪些办法品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处,其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。

  2.大蒜、洋葱亦降脂

  大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用,对高血压病人还有降血压作用。

  3.常吃鱼也有降血脂作用

  尤其是海鱼。降脂作用更好。像日本人患高血脂和的较少,据称与他们喜食海鱼有关;生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竞无人患冠心病国内治癫痫最好的医院

  4.常吃黑木耳、香菇

  黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用:香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。

  5.荞麦、燕麦、大麦能降脂

  荞麦、燕麦、大麦中含有丰富的可溶性纤维,可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢。降低血胆固醇水平。

(责任编辑:彭志兴)