小孩失眠怎么快速入睡 8个哄小孩睡觉的小妙招_健康状况

    小孩失眠怎么快速入睡,有时候宝宝夜晚玩的太兴奋不愿意睡觉,甚至10点多还很精神的样子该怎么办呢,下面奇丽女性小编分享8个哄小孩睡觉的小妙招,来看看吧。

    天津什么医院看羊羔疯好ng>小孩失眠怎么快速入睡

    1、编制一个睡前流程。

    “我会给孩子制定一个睡前要做的事情的名单。比如洗澡、喝一杯水、和家里的狗狗说晚安宝宝是癫痫该怎么治疗、关灯。当一切流程都结束的时候,孩子就很清楚的知道,睡觉时间到了。”

    2、告诉孩子,在床上除了看书,什么事情都不能做。

    “我的一个朋友告诉我,要想让孩北京癫痫病治疗比较好的医院是哪家子睡觉,那就让他/她在床上看书,而且是除了看书,什么事情都不能做。我家孩子现在都不会看书,但这一招还是十分有效。”

    3、让孩子在床上涂鸦。

    “我的孩子广西比较好的癫痫医院是哪家四岁半,我会在睡觉前,给他一个空白的本子、一只蜡笔和一些贴纸。他会自己在上面画呀画,然后就睡着了。90%的情况下,这一招都很有效。而且有时候,你会在醒来的时候,看到一张十分惊艳的涂鸦。”