上班族肩部酸痛可试试“手浴”_女性护理

    上班族肩部酸痛可试试“手浴”

    大家都知道泡脚能活血行气,其实泡手也能有效治疗身体上的疼痛,而且比泡脚更简单易行,白领一族不舒服的时候不妨试一试!

  &n陕西中际医院bsp; 摄影师长时间处于镁光灯之下,眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势,也很容易酸痛。当这种情况出现的时候,他们就会趁拍摄的空当,进行“手浴”。

    专家指出,人的手掌血脉丰富,有6条经络经过过程,“手浴”就是经过过程外部受热刺激对人体经络产生影响健康养生网,达到医治、减缓人体疾患的感化。经昌都癫痫临床治疗方法过过程“手浴”,可以使双手血液升温,暖和的血液再流转意脏,颠末10分钟摆布,人体内的全数血液城市变暖,并且,血液颠末度支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位,达到医治肩周炎、掉眠和提神、明目等多种功能。

    专家提示,实在“手浴”实在不局限于酷寒的冬季,一年四时都可以做,特别对很多阳气虚、畏寒的密斯和四肢举动发郴州治癫痫专科医院凉的老人来讲保健感化加倍较着。由于“手浴”就可以够阐扬奇异的驱寒感化,加快末梢血管的血液循环,从而有益于体气的运行。同时再共同“足浴”,结果会更好。

    “手浴”的方法是这样的:接一盆热水,温度以稍高于体温为宜,将双手张开,浸泡在水中5—10分钟江西哪家治疗癫痫比较好。如果中间温度不够热了,就再加热水。“手浴”之后,眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和。“手浴”时还需要重视身体的姿态,双肩要完全放松,一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用洁净毛巾擦干并重视保暖。一般早晚各一次便可,若是上班族午时感应怠倦,也可在办公室浸泡一次。

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