冬季养生正当时 男科专家指引生殖健康保护 - __ -

  尽管冬季还没有引来众说的“极寒”,但是气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起我们的关注。男性健康一直不容忽视,俗话说的好,“冬不养藏,春必病温”,也就是说冬天一定要养精蓄锐,养藏够好,将各种疾病治疗彻底,养而进补,来年才好阻止应对各种疾病找上身。对于40—60的男性朋友来说,前列腺疾病、都是适合在冬季治疗和调养的好时节。

  说起男性生殖器官养生,十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢。”从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。生活家编辑为你介绍男士进补时该注意的小事项。

  作为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往开始滑坡,比如身体发福,体力、精力衰减等,工作中的应酬、过劳、重压的影响,广西癫痫医院哪家权威也会慢慢在身体上开始显现。此时,你该为健康做点什么呢?

  中医认为,肾主生长发育与生殖,为人先天之本。《内经》说:“丈夫八岁,肾气充,发长齿更;……三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓须白;七八肝气衰,筋不能动;……”中医十分重视肾的保养问题,如果我们注意保肾,就可以顺从人的生理发展规律,反之不注意顾护肾的精气,就会损伤,出现各种有关疾病,身体就会加快衰老,这是男性保健的根本。

  养肾不妨多吃枸杞

  一个在机关工作的朋友出现小便无力、细、分叉、尿频、尿不净,尤其晚上小便次数多达5次以上,血压偏高,才不到50岁,已基本没有性生活了。他很是苦恼,打针、吃药,甚至去做过先进黄冈好的癫痫治疗专科医院仪器的治疗,钱花了不少,折腾了两三年,反而越治越重。医生建议手术切除部分前列腺,但他本人惧怕手术,所以想从中医这里寻求帮助。

  其实,前列腺肥大不是一个大病。从生理结构上讲,前列腺包裹着尿道,当前列腺肥大时,会压迫尿道,造成排尿困难,膀胱里尿液不能充分排出,残留的尿液较多,这样就会在较短时间里形成第二次、第三次排尿。但,前列腺肥大只是一个结果,前列腺为什么肥大才是我们要解决的问题!这种病好发于久坐之人,如久坐机关的人,职业司机,常用电脑的人等,其次好发于中老年人。其原因有三:一、久坐之人,前列腺血液循环不好,气血容易瘀滞,时间久了造成肥大;二、尿路感染也可以引起前列腺肥大;三、肾阳亏是引起前列腺肥大的根本原因。

  建议这位朋友不要久坐,并坚持治疗小儿癫痫病好的药做收缩会阴部括约肌的运动。又给他开一款食疗药茶:枸杞子、桂枝、炒杜仲、制首乌、旱莲草、薏苡仁、党参、茯苓、鸡内金、桔梗、泽泻等,煮水当茶喝。

  本方重用枸杞子30~50克。《本草汇言》记载:“枸杞能使气可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去,有十全之妙用焉。”中医讲“肾司二便”,肾气足,则血液循环好,肥大的前列腺可以缩小;肾气足,则膀胱能量足,膀胱开合有力,尿残留就会缓解。本方既补肾,又补气,并健脾利湿。前列腺肥大不是一天形成的,当你排尿无力时,就要做预防工作了,怎么防?除了上面讲的常做括约肌的运动以外,还可常服枸杞子。枸杞子可生吃,也可泡水喝。生吃则每天晚饭后半小时吃40~50粒,一粒一粒的吃,细细的嚼,和唾液一起咽下。泡水则用30克枸杞子。常服有效,不会上火。开封市癫痫病医院专家在线枸杞子要选用宁夏的优质枸杞,个大、无籽、干燥,且甜度大为上等品。

  想要孩子,少洗桑拿

  现在30岁以上的男性,有不同性功能障碍的已超过40%,因为有如此大的需求,所以市面上的壮阳药很多,大多数是添加了西药如伟哥粉或雄性激素。这些药若是经常服用,会导致永久性功能丧失,并引起其他严重的后果。“许多性功能障碍是假性的、阶段性的,过度疲劳、工作紧张、夫妻感情问题,喝酒、感冒或其他疾病等都可造成一时性的性功能障碍。经过心理疏导,再消除以上原因,大多可自行恢复。”张利民说,况且,大多数性功能障碍和肾阳亏有关,这是能量不足的问题。若此时服用壮阳药,是把本来就不足的能量释放掉,会使肾阳更亏,长此以往,亏到无能量可亏了,那就彻底完了。

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