排毒时代 你了解“毒”吗? - __ -

 

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质,排毒并不适合每个人,正常人是不需要排毒的,各种排毒方法都有一定的副作用,其实养成良好的生活习惯,依靠人体自身的新陈代谢,就可以完成自然的“排毒”。

 

这是一个“排毒”的时代,不知从什么时候开始,我们的身体突然中“毒”了。女人脸上的痘痘,皱纹,老年斑,脸色不好,等等都源自“毒”,在美容的时代,“排毒”正孕育着更大的战争,特别是女士,他们准备了充足的金钱,去为身体“排毒”,她们准备好了要战斗,想”毒“宣战!一时间,“排毒”已经成为时下爱美女士的主要关注点。但是,正是那些热衷于排毒的姐们,你们知道什么是”毒“吗?我们每天花了大量的金钱,买回来的,让你腹泻不止的动作,真的是排了”毒“?我们的“毒”在哪儿?那个万恶之源“毒”到底是什么?

 

什么是毒?

 癫痫小发作怎么治疗p>

要想“”,首先要弄清“毒”的概念。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。

 

所谓的“排毒”多是中医的说法,但是,排毒并不适合每个人,正常人是不需要排毒的。器官可以自然排毒,不需人为干预。“毒”从中医角度讲,分内生和外在。外在之毒是对人体具有危害的物质,如铅、汞等有毒无机物瘟疫以及外部环境的巨大影响。内生的毒素多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。产生毒的原因不同,所用的排毒法也不同。因此,排毒需在医生指导下进行。

 

比如皮肤上的痤疮等多与代谢有关,与人体内的激素水平有关。只有当身体代谢出问题了,排泄不畅通了,一些体内的代谢物才容易在体内积聚,影响身体的健康。

 

辽宁哪家医院治疗癫痫正规text-indent:2em">人体自有的排毒功能

 

我们人体对于体内的毒素有自己的排解功能。其中最主要的肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官都是人体的代谢器官也就是我们的排毒器官,无论是我们机体内部或来自食品空气水源的”毒“一旦进入人体主要是经过血液的吸收,我们人体最大的排毒器官是肝脏和肾脏,只要有毒物质进入人体,肝脏和肾脏就积极地把他们派出去或酶解掉。我们其实只要注意正确的饮食和锻炼,就可以保持我们身体的排毒器官正常工作,身体的有害物质就会被自己的脏器所排泄掉。这是不以人们的意志为转移的,我们自己无法控制不器官去从事排毒工作,这是人体的奇妙之处,为了维持机体的各项功能,脏器之间在有条不紊地工作着,额外的”排毒“都是给身体增加负担,有的是帮倒忙。

 

每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领,如最大的解毒器官肝脏,可通过一系列生化反应,将体内的有毒物质分解。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外,并不需要特意清肠、洗肠。中医认为人体正气旺盛,抵抗力强,就会抵御各种“毒”的侵袭,自然而然西安癫痫哪里治疗最好将“毒”排出体外。

 

说说排毒的主要方法——清肠道

 

“宿便”,从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。”宿便“是什么呢?从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,大部分营养物质被小肠吸收,在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

 

人的正常的新陈代谢是在24小时-72小时,肠道黏膜非常光滑,不可能黏附东西,大便在人体肠道内极少能存在3天以上,即便有超过3天的宿便,量也是非常非常少的。实际上,通过正常的饮食和饮水,人体内的大便是可以彻底被排清的。

 

对正常人而言,大肠中的粪便中已没有任何营养物质。洗肠武汉哪些医院治疗癫痫病好洗去的只是大肠中的大便及其他废物,同时也带走极少量小肠中的营养物质,基本上不存在“陈年残渣”,而排出来的,看起来是将藏在肠子里的脏东西排干净了,其实也不过是水,所谓的减肥,也都是一时的“减水”。而所谓“排毒”,即正常的排便,已经可以及时排泄掉其中的“毒素”了,无需借助物理施压的灌肠。

 

只要你的排便频率在“一天三次”和“三天一次”之间,就属于正常范围。只有超过“三天一次”才考虑诊断为便秘,正常人一天一次或者两天一次排便,对于健康并没有太大的影响。“每天都应该排便”或者如有些保健品广告宣传的那样,每天不排便就会积累毒素等等,其实没有太多说服力。

 

现有的排毒,大都是一个字”泻“。洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查时,经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱,肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症,洗肠并没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。