活动舌体抗衰老的偏方

  抗衰老的方法,大家都在寻找,可谓是每个人在漫长的寻找过程中都有了自己的一套心得体会了。今日小编也介绍一个抗衰老的偏方,希望大家多多来尝试。之后我们再聊聊生活中容易衰老的原因,了解后我们自己要多多注意才行!

  舌头对人体的健康这么重要,锻炼舌头也就非常重要。经常活动舌体,能保青春,抗衰老,有益脏腑等功能。

  有人锻炼舌头20多年,效果很多。牙齿坚固,能吃坚硬的食物;胃健,消化功能强,营养吸收快;心肌强健,心跳动正常有力,没有“三高”;肺,呼吸畅通,肺活量大,肝胆也很健康。具体表现在:面无皱纹,无老年斑,面色红润,有青春气息;身体不胖不瘦,常年很少生病,基本不吃药;肌体有活力,有精神,86岁还在工作。下面就是运动舌体的方法:

  舌顶上腭

<长治癫痫病小发作治疗p>  坐弹、晨练、按摩穴位,都舌顶上腭,平时也在不知不觉中舌尖抵住上腭。好处是调和气息,玉液频生。玉液俗称“口水”,可是个好东西。当满口生津后分几次用意念咽人下丹田。说来奇怪,胃没有管子直通丹田,玉液怎么会咽到丹田里的。可是用意念自我感觉确实能送到丹田。久练此法,五脏邪火不烧,气血流畅,血脉调匀,有强身健体之功效。

  赤龙搅海

  每天坚持用舌尖沿着外牙床顺时针转30次,后逆时针转30次。然后再用舌尖顺时针沿着内牙床转30次后,再逆时针转30次。转动后产生大量玉液,当然也分几次咽到丹田。好处是促脾胃、轻松祛病。

  鼓漱华池

  口唇轻闭,舌在口内鼓动后,会产生玉津,也用意念咽向下丹田,这谓之“玉液还丹”,灌溉治疗癫痫病哪种方法好内脏,润泽肢体,久之身轻体健,步履轻捷,百病皆除。此功法不受时间限制,随时都可以做。

  另外还有“赤龙吐信”和“张口结舌”,就是把舌头伸出去缩回来,反复多次,此功法有通气,消食,驻颜,利五脏之功效。

  常做这些事人容易衰老

  1.整天愁眉苦脸,庸人自扰

  这样会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

  2.熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所武汉癫痫治疗医院以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

  3.经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

  4.抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。陕西癫痫病医院比较好的是哪家p>

  5.面部表情过于丰富

  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

  6.不爱喝水

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝1000毫升左右的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

  结语:人容易衰老的事情还有很多,小编上文也只是列举出了一些而已。生活中养成良好的生活习惯很重要,我们不能太随心所欲。对身体不好以外,还会加快我们的衰老速度。闲暇之时还可以尝试小便介绍的抗衰老的偏方,相信定会有效果。