冬季补肾进行时 推荐13款补肾粥保护肾脏

  冬季是补肾的季节,补肾不妨多喝粥,喝粥可以帮助我们保护肾脏,那么喝什么粥对肾好呢?在粥里加入补肾的食材可以养肾护肾,下面小编给大家推荐13款补肾粥,一起来看看吧。

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  1、韭菜鲜虾粥

  做法:将大米淘洗干净,放入1小勺色拉油和少许精盐腌制10分钟。将大米放入清水熬成米粥,直到米粒开花。煮米粥的时候,可以将虾用牙签在虾的背部挑去昆明治疗癫痫病正规的医院在哪虾线(虾肠子)去虾壳留虾头,虾如果个大可以切成两段。米粒开花后放入虾头和虾仁煮5分钟,放盐胡椒粉和少许色拉油调好味。放入洗净切成3毫米长的韭菜末搅匀即关火。

  功效:很适合脾肾阳虚的朋友,其表现有阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷北京军海脑病医院好不好,腹中冷痛,泄泻等。韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。

  2、阿胶鸡汁粥

  做法:阿胶、鱼西宁治疗癫痫病医院—你看了吗鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,食盐适量。先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥,待熟时调入阿胶,烊化后,纳入食盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。

  功效:可补益精血,适用于男子阳萎,早泄,精液量少等。