女性手脚冰凉要怎么办

踏步法

做原地踏步动作,脚落地时稍用力,只需5~10分钟,双脚就会暖和。

鄂州治疗癫痫病去哪好,看这里ndent:2em;text-align:left;">顿足法

同时抬起双脚跟,脚尖着地,再迅速顿下脚跟,反50~60次。此法对也有一定作用,但老年人不宜。

浴足法<癫痫病患者可以吃牦牛跟吗?/p>

用温热双脚,边浴足边揉搓按摩。也可以在热水中加少许食盐,有消炎作用。

姜汤法

脚凉,全身又觉得有昭通癫痫专科医院寒气的,可以熬一碗姜汤,趁热喝下,再覆被取暖。特别是涉水淋浴后,脚部受寒的,更适合用本法。

举腿法

仰卧床上,双手置于身体两侧,将两条腿缓缓举起,垂直于身体,稍作停留后,再缓缓放下,如此重复数次。小孩出现全身抽搐的原因p>

按摩法

脱去鞋袜,蜷坐在床上,两足掌相对,用双手摩擦足背,以及小腿。然后再搓足心,到温热为止。睡前按摩足部,更能改善血液循环,起到安神镇静、促进睡眠的作用。