关节炎可以吃乳制品吗?有什么坏处?

可以吃吗?有什么坏处?乳制品含有一种叫做酪蛋白的蛋白质,它会刺激关节周围的组织,导致炎症的出现。

对于那些患有关节炎的人来说,你可以从蔬菜和蔬菜制品中获取蛋白质,比如豆类、扁豆、豆腐和菠菜,而不是从肉类和奶制品牡丹江癫痫病医院排名,治疗看这里中获取蛋白质。

乳制品可能会导致关节炎疼痛,因为它们含有蛋白质。对一些人来说,这种蛋白质可能会刺激他们关节周围的组织。其他患有关节炎的人成功地转向纯素食饮食,这种饮食不含任河北哪个医院专治癫痫何动物产品。

然而,一份2017年的综述声称有抗炎作用,除了对牛奶过敏的人。证据相互矛盾。如果你担心你的身体对乳制品的反应,几周内消除它,然后再引入它,看看你的反应如何。

你能做的就是不要从肉类和武汉能治好癫痫病的医院有吗奶制品中获取蛋白质,试着从蔬菜中获取大部分蛋白质,比如菠菜、坚果黄油、豆腐、豆类、扁豆和藜麦,看看你的症状是否有所改善。

但是也有研究发现有利的地方,牛奶,酸奶和奶酪都富含钙质和的维生素D。这些营养素可增强骨骼强度,西宁治疗癫痫好医院,这家靠谱从而改善疼痛症状。

乳制品还包含有助于肌肉发达的蛋白质。旨在控制体重的人可以选择低脂食品。

总而言之,如果你有关节炎或者其它炎症,犹豫是否应该吃一些东西,最好咨询医生。