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原标题:注意!驼背可能是这种病的前兆!

帕金森病又名震颤麻痹,是一种常见于中老年的神经变性疾病,多在60岁以后发病。那么,帕金森来临前,都有哪些征兆呢?该如何预防帕金森呢?下面,就一起来看看吧。

驼背可能是帕金森前兆

张老先生从3年前开始,常感觉身体麻木、背部无力、走路前倾,有时直起腰都有困难,一直以为是腰肌劳损和颈椎病,最后才找到“罪魁祸首”,竟然是帕金森病。

火箭军特色医学中心神经内科副主任医师霍云霞介绍,帕金森病是中老年人常见的神经系统退行性疾病之一,平均每100名老人中就有一位帕金森病患者。帕金森病会让老人出现弯腰驼背、关节僵硬、肢体麻木等症状,常被误诊为颈椎病或腰椎病。对症治疗后,上述症状会有所好转。由于人们对帕金森病认识不够,造成很多老人未能在早期及时就诊和接受治疗,错过最佳治疗时机,甚至逐渐丧失生活能力,给家庭带来沉重庆治疗癫痫权威医院重负担。因此,一旦出现弯腰驼背等症状,最好尽早到医院神经内科就诊。

帕金森病的征兆

坐着或行走时驼背严重,平卧时完全消失;行走时常伴有小碎步,或者越走越快,向前冲,停不下来;转身时需要走几步才能转过来;走路时一只脚像黏在地上一样,抬脚高低不一致,摆臂动作不自然等。日常活动也会受到影响,如穿衣、系纽扣或鞋带时动作笨拙等。帕金森病起病隐匿,还有一些前驱症状,如嗅觉减退,夜间恶梦惊醒,或在床上拳打脚踢,甚至坠床。

如何预防帕金森病?

预防帕金森病可以从以下几个方面入手:1.减少蚊香、驱蚊水等的使用频率,因为某些蚊香、驱蚊水可能会对人体脑神经造成慢性损伤,睡觉防蚊建议多挂蚊帐;2.在吃蔬菜水果之前,最好先洗一洗、多泡一泡,这样可以有效清理掉果蔬上残留的农药和化肥,减少中毒机会;3.新房子装修后不要马上入住,至少通风环境下放半年后再入住,等油漆味及甲醛散发过后才入住,迁入前最好能找专业的环境监测公司,先测下有害物质如甲醛和苯等有无在正常范围,免得类似有害物质对人体造成伤害。

帕金森病三大误区

误区一:帕金森病=老年痴呆

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错。由于帕金森病患者在晚期会出现痴呆等表现,所以很多人误以为出现痴呆就是患有帕金森病。实际上,这是两种完全不同的疾病。

老年痴呆的学名是阿尔茨海默病,主要病因是患者脑部颞叶海马发生了病变,主要症状是智力下降、记忆力减退,特别是对近期事情的记忆,总爱忘事,不过年轻时的事情却可能会记得很清楚,没有明显的躯体症状。而帕金森患者手脚颤抖、僵硬、行动迟缓等躯体方面症状较明显,但记忆力一般是不会受什么影响的。

误区二:帕金森病=手抖

错。经常有病友会问到这个问题,他们当中有的人确实是帕金森病,但也有的不是。老年人手抖的原因,最多见的是老年性震颤,也叫“特发性震颤”(55岁以上的老年人很常见),其次才是帕金森,两者该怎么区分呢?

特发性震颤只有抖动这一个症状,而且不是一直在抖,是在做动作(比如端杯子,伸筷子夹菜)的时候才会抖,安静不动的时候不会抖,而且帕金森病人的抖是在安静的时候较明显,做动作的时候反而不明显。另外,小脑病变、肝病、药物中毒、甲亢、药物性震颤等,都有可能引起手抖。

误区三:帕金森病=帕金森综合征

错。许多人经常搞不清哈尔滨著名癫痫病医院帕金森综合征和帕金森病的区别,不少病友发现自己被诊断为帕金森综合征就以为是同一种病。实际上,它们不是一回事。

帕金森病是一种原发性疾病,帕金森综合征是一种继发性疾病。也就是说,帕金森综合征患者一般是有一定病史的。帕金森综合征常继发于某些神经系统的其他疾病,曾患有脑血管病、脑梗塞、神经变性、脑肿瘤性质等疾病的患者,都有可能引起帕金森综合征。

帕金森综合征与帕金森病的治疗方式一样,都是通过吃药可以缓解的。不同的是,帕金森综合征通过吃药有可能治愈,但帕金森病却不能治愈,只能减轻症状和延缓病程发展。

得了帕金森 怎样运动最科学

早期帕金森病“运动处方”

患者可进行低强度的有氧运动、伸展运动、平衡运动,运动时间一般以半小时左右为宜(不建议超过1小时),每周锻炼次数以3~5次为宜。

运动形式包括:散步、快走、慢跑、走跑交替、自行车、有氧舞蹈、健美操和不剧烈的球类运动等。对于早期的老年帕金森病患者,舒缓、伸展性运动比较适合,太极、瑜伽都可以选择。国际上已经有研究证实太极和瑜伽都适合帕金森病患者。健身操等集体运动形式可提高运动能力、调节情绪天津哪医院治癫痫好,也是推荐的运动方式。

运动过程中应注意监测心率,避免运动强度过大。对健康中老年人来说,适宜的有氧运动心率=170-年龄。如60岁健康人参加有氧运动时,心率不宜超过110次/每分钟(170-60)。而对帕金森病、体弱且年纪较大的人,可以乘以0.7~0.9的安全系数。

中期帕金森病“运动处方”

这个阶段帕金森病患者平衡能力有减退趋势,在运动中要特别注意避免跌倒和外伤。要严格控制运动负荷,持续时间不宜过大。每周锻炼2~3次即可。

如果平衡能力较好,可选择散步、快走、太极和瑜伽等。如果平衡能力减退,可以在适当防护下慢走、做上肢为主的康复操等。康复专家推荐这些患者做徒手或者低阻抗、低负重下的肢体伸展运动和平衡锻炼。

晚期帕金森病“运动处方”

这个时期患者应在康复师或者家属的辅助下,进行有防护的平衡训练、行走训练、上肢徒手操、床上肢体伸展运动等。运动中可以适度拉伸肌肉、活动关节,有助于避免肢体挛缩、减缓运动功能退化。既可以进行主动运动,也可以进行被动运动。运动中注意观察病情变化,必要时监测心率、血压等指标。