六个月宝宝食谱 七个月宝宝食谱 -

2016年01月29日21:08 编辑:偷菜

  每个阶段的宝宝都应该吃一些不同的食物,宝宝辅食的增加也是每个月都变换一次。7个月的宝宝已经开始长牙齿,家长们可以给一些可以练习咀嚼能力的辅食给宝宝吃。那么七个月宝宝食谱有哪些呢?

七个月宝宝食谱

  6点:母乳喂10分钟,注意掌握喂哺量,以少于昨天的时间为最佳,但要采取逐渐减少的原则。

  8点:豆浆、牛奶,可为宝宝选择馒头片约20克,鸡蛋黄半个。

  10点:苹果泥(大约1/3个),香蕉(约一汤勺)。

  12点:稀饭,可蒸一些肉末,少量加盐。

  14点:鸡蛋羹为主,母乳喂5分钟。

  18点:粥,可加入少量蔬菜泥、鱼肉泥等,制作时应加入少量质植物油和盐。

  21点至22点:奶粉100ml。

<癫痫病适合手术治疗吗p>  需要注意的是,此时宝宝的喂哺仍应以母乳为主,辅食只是以一种逐渐增加的方式,慢慢的调整,其实,这个阶段的宝宝对一些辅食的兴趣渐浓,我们从宝宝的饮食中就能观察的到,所以,我们你可以对症下药,让宝宝更爱辅食。

  同时,从上边的食谱我们也可以看出,母乳时间主要集中在上午,并且时间控制在10分钟以内,让辅食的喂哺次数占据宝宝的大部分进食时间,这也是为了更好的让宝宝适应和喜欢上其它食物,从而使辅食逐渐成为七个月宝宝食谱的主打。

  苹果麦片泥:食材:苹果1/4个、麦片20克

  做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机。将苹果打成泥。用白开水充好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

  功效:苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加人体肠道的良好益菌。

7个月宝宝辅食原则

 陕西癫痫治疗那家医院好 宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。

  这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

  宝宝从4个月开始就要添加辅食,辅食的添加让宝宝可以得到更多的营养,这样才可以让身体发育越来越好。宝宝的营养随着年龄的增长而增加,家长们应该根据宝宝的年龄来添加辅食。那么六个月宝宝食谱有哪些呢?

六个月宝宝食谱

  6个月添加的辅荆州哪家医院看癫痫食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等;香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

  5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。

6个月宝宝推荐食谱

  1、 胡萝卜汁:食材:胡萝卜1根、凉开水适量

  做法:胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。

  功效:香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜郑州看癫痫去哪个医院更好色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

  2、水果面包粥:普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。

  3、西红柿猪肝汤:切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。

  4、蛋黄粥:大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

  5、鲫鱼汤:鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。