孕妇可以吃板栗饼吗 乙肝可以吃板栗吗 -

2016年01月19日11:42 编辑:偷菜

乙肝患者制定饮食安排是否恰当,对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施,这是因为肝脏是人体最大的消化腺。那么,乙肝可以吃板栗

乙肝可以吃板栗吗

  板栗营养丰富,栗子中富含丰富的维生素c、蛋白质、脂肪和丰富的矿物质钾、锌、铁等,具有补脾健胃、活血止血、补肾强筋等功效,乙肝患者适当吃些板栗对补充营养有好处。并且吃板栗对防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化有好处。

  板栗虽然营养丰富,味道鲜美,乙肝患者却不可多吃,主要原因是板栗不仅难以消化,而且过量吃板栗容易滞气,容易伤及脾胃,且在一定程度上会加重肝脏负担,对患者病情恢复非常不利,因而建议乙肝患者要适量食用,切不可贪吃。

板栗的营养价值

  板栗的营养价值癫痫合肥能做检查吗丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高血压、骨质疏松等疾病,滋补价值很高,并能帮助脂肪代谢。具体板栗的营养价值、板栗的功效,大家可从以下几点了解。

  1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;

  2、板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

  3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

  4、板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

外国人称板癫痫发作都有哪些症状栗为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。通过板栗制作成的板栗病味道也很让很多人喜爱,孕妇可以吃板栗饼吗

孕妇能吃板栗饼吗

  板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物,不仅因为它风味独特,肉质软糯,还因为它含有丰富的营养成分。用板栗制作而成的饼味道也好好,很多孕妇也很喜爱。

  板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高,甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素,如钾、铁、锌等,板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物,它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,但其所含的营养成分却是不容忽视的。

  孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处,能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健广州公立知名癫痫医院身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还能消除疲劳,并且健骨强身。

  板栗饼是一道非常不错的美食。孕妇可以吃板栗饼,但是要切记不能吃多,否则容易造成消化不良。因含糖高,孕期糖尿病患者不可多食。

板栗怎么去皮

  日常生活中板栗怎么去皮方法还是很多的,喜欢吃板栗的朋友不妨在家试试下面几种方式,肯定有一种是最快最轻松的,下面就随小编来学一学吧。

  1、用热水浸泡

  生板栗用清水洗净,放入耐热的器皿中,用滚烫的开水浸没,盖上盖子。5分钟后取出板栗,用刀子切开,板栗皮即可脱落,里面那层衣也会一并脱落,省时省力。

  2、筷子搅拌

  板栗切成两半,把壳去掉,然后放入盆中,用热开水浸泡一会儿,并用筷子搅拌,板栗皮就会和板栗肉分离。注意浸泡时间不宜过长,否则会损失板栗的营养成分。

  3、冰箱冷冻

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  板栗先加水煮熟,待其冷却后,放入冰箱内冷冻2小时,这样剥起来壳肉轻松分离。

  4、微波炉加热

  先用剪刀将板栗的外壳剪开,再放入微波炉中用高火加热30秒,里面那层衣就会自动和肉脱离。注意一定要先将板栗的外壳剪开,否则会引起微波炉故障。

  5、热胀冷缩法

  先用小刀把板栗的外壳去掉,然后放入沸水中煮3-5分钟,捞出来后立刻放入冷水中浸泡3-5分钟,板栗衣很容易就剥下来了,而且板栗的味道不变。

  6、日光曝晒

  将生板栗放在阳光下曝晒一天,板栗壳会自动裂开。

  7、自然风干

  生板栗放在通风、干燥的地方晾几天,板栗皮就很容易剥了。

  8、用盐水煮

  在煮板栗的时候加点盐,这样煮熟后很容易剥皮